Einnahme und Dosierung von CBD Öl
CBD Öl erfreut sich einer großen Beliebtheit. Allerdings kommt immer wieder die Frage auf, wie und in welcher Dosierung es eingenommen werden sollte. CBD Öl wird in kleinen, dunklen Flaschen geliefert, diese sind mit einer Pipette ausgestattet. Es stehen unterschiedliche Konzentrationen zur Verfügung. Je nachdem, welche Konzentration gewählt wurde, ist eine andere Dosierung empfehlenswert. Zudem gibt es unterschiedliche Möglichkeiten, CBD Öl einzunehmen. Welche Varianten es gibt und in welcher Dosierung CBD Öl eingenommen werden sollte, erfahren Sie hier.
Einnahme von CBD Öl
Die Pipette, mit der CBD Öle für gewöhnlich geliefert werden, macht das Dosieren sehr einfach. CBD Öl wird nicht in großen Mengen eingenommen, sondern tropfenweise. Aufgrund der flüssigen Form ist es dem Körper möglich, die Wirkstoffe gleich direkt durch die Schleimhäute aufzunehmen. Eine Möglichkeit der Einnahme ist somit das Träufeln unter die Zunge. Die Wirkstoffe können am besten aufgenommen werden, wenn die nächsten 10 bis 15 Minuten weder etwas gegessen noch getrunken wird. Das gibt den Tropfen die Möglichkeit, ihre Wirkung optimal zu entfalten.
Allerdings ist es so, dass der Geschmack des CBD Öls ein wenig streng und somit für manche gewöhnungsbedürftig ist. In dem Fall ist es auch möglich, das CBD Öl herunterzuschlucken. Hier gilt es zu beachten, dass es ein wenig länger dauert, bis es dem Öl gelingt, zu den passenden Rezeptoren des Körpers zu gelangen. Das ist aber nicht der einzige Nachteil dieser Einnahmevariante. Es ist außerdem möglich, dass Nahrungsmittel das CBD Öl ganz einfach aufsaugen. Wenn das passiert, verzögert sich nicht nur die Wirkung, im schlimmsten Fall kann es sogar sein, dass das CBD Öl ganz einfach wieder ausgeschieden wird, ohne überhaupt eine Wirkung zeigen zu können.
Eine gute Alternative sind CBD Kapseln. Diese Kapseln sind sehr einfach einzunehmen.
Auf keinen Fall sollte CBD Öl geraucht werden. Diese speziellen Öle wurden nicht dafür konzipiert, erhitzt zu werden. Somit wird auf diese Weise auch keine Wirkung eintreten können.
Die richtige Dosierung für die Einnahme
Es ist praktisch unmöglich, eine generelle Dosierungsempfehlung zu geben. Jeder Hersteller hat seine ganz eigenen Empfehlungen, und nicht einmal speziell durchgeführte Studien kommen zu einem einheitlichen Ergebnis. Der Grund dafür ist sehr einfach: Jeder Mensch ist anders und reagiert somit auch unterschiedlich auf CBD Öl. Es gibt Menschen, die bereits nach der Einnahme von zwei Tropfen eines niedrig konzentrierten CBD Öls das gewünschte Wohlbefinden empfinden, während andere auch nach fünf Tropfen eines hochkonzentrierten CBD Öls noch nicht die gewünschte Wirkung verspüren. Darum gibt es nur eine allgemeine Empfehlung:
Langsam mit wenigen Tropfen beginnen nach und nach an die richtige Dosierung herantasten.
Weniger ist mehr. Dieser Spruch trifft auf CBD Öl auf jeden Fall zu. Wer mit der Einnahme von CBD Öl beginnen möchte, sollte das beherzigen. Es ist empfehlenswert, sich wirklich langsam an die individuelle Tagesdosis heranzutasten. Auch die Konzentration spielt eine Rolle.
Empfehlung für Erstbenutzer
Wer bisher noch keinerlei Erfahrungen mit CBD Öl gemacht hat, sollte mit einem CBD Öl mit einer Konzentration von 5 % einsteigen. In der ersten Zeit sollten 1 bis 3 Tropfen am Tag eingenommen werden. Ob diese Dosis lediglich einmal täglich eingenommen oder auf drei Gaben über den Tag verteilt wird, bleibt jedem selbst überlassen. Diese Dosierung sollte 5 bis 7 Tage beibehalten werden. Wenn sich dann noch nicht der gewünschte Effekt eingestellt hat, kann eine Erhöhung der Dosis durchgeführt werden. 1 bis 2 Tropfen mehr am Tag sind ausreichend. Auch diese Dosierung sollte wieder für eine Woche eingehalten werden. Ist auch dann noch keine Wirkung spürbar, kann die Dosierung jede Woche um 1 bis 2 Tropfen erhöht werden, bis der gewünschte Effekt eintritt. Oft ist es so, dass gerade bei Einsteigern bereits wenige Tropfen in dieser Konzentration ausreichen.
Empfehlung für erfahrene Nutzer
Jeder, der ein paar mehr Tropfen benötigt, kann auch auf eine höhere Konzentration umsteigen. Eine höhere Konzentration bedeutet in diesem Fall nicht, dass die Wirkung stärker ist. Es bedeutet lediglich, dass sich die Anzahl der eingenommenen Tropfen verringert. Wer also beispielsweise 10 Tropfen mit einer Konzentration von 5 % einnimmt, um das gewünschte Wohlgefühl zu erreichen, nimmt dann einfach 5 Tropfen CBD Öl mit einer Konzentration von 10 %. Öle mit höheren Konzentrationen sind wirklich nur dann sinnvoll, wenn ein Mensch sehr viele Tropfen des Öls mit einer geringeren Konzentration einnehmen muss. Auf keinen Fall sollten Menschen, die zum ersten Mal CBD Öl einnehmen, eine hohe Konzentration wählen. Eine hohe Konzentration erschwert es, die individuell richtige Tagesdosis zu finden.
Unterschiedliche Wirkungen
Wie bereits gesagt ist jeder Mensch anders, dementsprechend reagiert auch jeder anders auf die Einnahme von CBD Öl. Es ist unmöglich, die passende Dosierung vorauszusagen. Die Einnahme sollte auf keinen Fall überstürzt werden. Warum sollte jemand zehn Tropfen des Öls einnehmen, wenn fünf auch vollkommen ausreichend sind? Zudem braucht der Körper immer etwas Zeit, um sich überhaupt an den Wirkstoff gewöhnen zu können.
